生活習慣病やﾒﾀﾎﾞ治療のため､食生活の改善や､適度な運動を頑張って続けておられる方は大勢おられます｡
それが｢お正月ぐらいは｣と､好きなものを好きなだけ食べて飲んで､運動の方はちょっとお休みして､ｺﾞﾛｺﾞﾛと過ごされた方は多いと思います｡

何事も続けるには､たまの息抜き､楽しみは必要です｡
ただ問題なのは､お正月が終わった後も､そのまま不規則な生活を続けてしまわれることです｡
1度中断したものを､また始めることは大変ですが､せっかくこれまで頑張ってこられたのですから､また気持ちを新たに再開しましょう｡

食生活の改善や運動は､慣れるまでは億劫ですが､習慣になってしまえば､思ったより楽になるものです｡

このように､どんな些細なことでも､気になることがあれば､大阪市阿倍野区にある当院までご相談ください｡